Dans cet épisode...
La fameuse routine.
Parfois bien mal-aimée.
Parfois associée à un «tue spontanéité».
Parfois un peu trop rigide.
Et si tu pouvais réellement construire une routine qui te convient réellement sans qu'elle ne t'enferme ?
Dans cet épisode, nous retrouvons Danielle Gagnon, ergothérapeute collaboratrice fidèle d'Autrement.
Nous décortiquons ensemble le 4 ingrédients-clés pour se créer une routine qui soutient réellement ton bien-être et ta santé mentale.
Ça pique ta curiosité ? Appuie sur PLAY là-là.
Nous sommes super excitées de te présenter l'Atelier virtuel Crée ta routine pas beige
C'est l'atelier qui t'amène concrètement à définir ta propre routine qui soutient vraiment ton équilibre.
POUR QUI ?
- T'as l'impression de toujours manquer de temps pour faire ce qui est important pour toi;
- Tu vis un peu sur le pilote automatique;
- Tu te sens un peu à bout de souffle pour ne pas dire que t'as juste pas d'énergie;
- Ça fait plusieurs fois que tu te crées un horaire un peu rigide pis tu laisses tout ça là quelques semaines après parce que ça fonctionne juste pas.
Inscris-toi juste ICI : https://www.cliniqueautrement.com/atelier-conference-cours
Avec le code rabais de 15$ en vigueur jusqu'au 28 avril 23h59 : BEIGE15
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Mais également, 811 option 2 (réseau public)
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