On entend partout à quel point c'est important de se déposer et de faire un bilan de son année...
On a eu envie de jouer à l'enfant de deux ans et de dire : « Ouin, mais pourquoi ?»
Promis par contre, la réflexion dépasse celle d'un ti-bambin.
On parle donc de:
-Réduction du stress et de l'anxiété
-Estime de soi
-Schémas de pensées
-Cohérence narrative
-Empowerment
Mentionné dans l'épisode:
EXPLORATION: Le coffret de méditations pour soutenir ta santé mentale Le prix est de 34,49$ + taxes pour tout le mois de décembre 2023
GRATITUDE ET HORIZON: La retraite d'une journée pour faire un bilan de ton année et visualiser celle à venir Le prix est de 105$ + taxes jusqu'au 14 décembre 23h59
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On te rappelle que si tu as besoin de soutien :
Of course, www.cliniqueautrement.com
Mais également, 811 option 2 (réseau public)
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