Dans cet épisode...
Être perfectionniste, c'est pas d'être la meilleure version de toi-même.
Être perfectionniste, c'est pas le fait de s'améliorer.
Être perfectionniste, c'est pas sans conséquence.
Viens explorer avec Charlie-Maud le concept de perfectionnisme, ses origines, son mécanisme, mais également une stratégie pour le faire reculer.
Découvre la FLÈCHE DESCENDANTE pour challenger tes croyances perfectionnistes.
Mentionné dans l'épisode:
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On te rappelle que si tu as besoin de soutien :
Of course, www.cliniqueautrement.com
Mais également, 811 option 2 (réseau public)
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