Dans cet épisode...
Cette semaine, on parle des 4 F : Fight, Flight, Freeze, Fawn
Ou en français:
Je fais face agressivement au danger perçu.
Je me sauve du danger.
Je ne suis pas en mesure d'agir.
Éviter le conflit en travaillant ++++.
L'affaire, c'est que ce sont des mécanismes de survie. Ça s'enclenche vraiment rapidement.
Mais comment en prendre soin? C'est ce qu'on aborde également dans la deuxième partie de l'épisode.
Pour tous les détails sur le Programme Ici & Maintenant qui commence le 5 septembre: www.cliniqueautrement.com/icimaintenant
On vous rappelle que si vous avez besoin de soutien :
Of course, www.cliniqueautrement.com
Mais également, 811 option 2 (réseau public)
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