Charlie-Maud Gingras

Demander de l’aide est un acte tellement courageux. Je suis prête à parier que tu t’es déjà dit l’une des phrases suivantes:

«Je devrais capable de régler ça tout.e seule»
«C’est pas si grave que ça, dans l’fond…»
«Ça va passer avec le temps.»

Mais si tu te retrouves sur cette page, c’est que t’as fait un premier pas. Ces phrases-là ne réussissent plus à te convaincre et t’es tanné.e de ne pas te sentir assez.

En consultation, j’utilise une combinaison de diverses approches (TCC, ACT, centrée sur les solutions, pleine conscience, etc.) pour m’adapter à ta situation unique. Mais au-delà des approches, je suis une professionnelle authentique et investie. Je t’accueille avec beaucoup de bienveillance et également quelques touches d’humour. Et oui, consulter peut aussi être plaisant. *Promis.*

Au fil de ton processus, nous travaillerons ensemble à ce que tu crées une vie qui ait du sens pour toi. Tu auras en main plusieurs stratégies pour mieux vivre avec les hauts et les bas du quotidien. Parce que la vie, c’est loin d’être un long fleuve tranquille!

J’offre également plusieurs évènements bien-être chez Autrement.