Parfois, l’idée de commencer un suivi peut sembler vraiment intimidante. On se demande si ça va vraiment faire une différence et on ne sait pas nécessairement par où commencer.
Dans ma pratique, j’utilise plus particulièrement l’approche orientée vers les solutions ainsi que l’approche centrée sur les forces afin de créer un lien de confiance te permettant de te sentir accueilli.e sans jugement et de t’accompagner dans les changements souhaités. Mon but est de rendre ce processus aussi simple et agréable que possible tout en restant personnalisé à tes besoins.
En alliant professionnalisme, douceur et humour, mon objectif en intervention est de t’aider à retrouver ta confiance, à améliorer ton quotidien et à révéler tout ce que tu es capable d’accomplir. Je veille à ce que l’environnement soit à la fois bienveillant et accueillant, pour que tu te sentes à l’aise et soutenu.e tout au long des rencontres. Ce moment est entièrement pour toi. Ensemble, nous avancerons à ton rythme, en utilisant des outils et des stratégies sur mesure pour te guider vers tes objectifs.
Membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec et détentrice d’un diplôme d’études supérieures spécialisées en santé mentale, j’ai œuvré auprès d’une clientèle en contexte de crise pendant plusieurs années au sein du réseau de la santé et des services sociaux. J’ai également accompagné des individus de 0 à 100 ans traversant des périodes d’adaptation difficiles dans divers contextes. Dernièrement, j’ai concentré ma pratique auprès d’une clientèle adulte du milieu collégial présentant des problématiques variées, notamment la gestion des émotions, la gestion de l’anxiété, l’estime de soi, le deuil, les difficultés relationnelles et amoureuses, la communication, ainsi que la présence de symptômes dépressifs et d’idéations suicidaires. Pour assurer un accompagnement approprié pour mes clients, j’ai également suivi de nombreuses formations professionnelles sur ces sujets.
Selon la situation, j’utilise principalement les approches suivantes:
Systémique, Orientée sur les solutions, Humaniste, Existentielle, Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), Centrées sur les forces
Ralentir en nature, un bon livre, prendre un bain avec une bonne playlist
S’offrirunbeaucadeau (techniquement, c’est en un mot)
Podcast autant pour me divertir que pour apprendre de nouvelles choses : Tout le monde s’haït, Parlons-en autrement, The secure love with Julie Menanno, Pas peu fières
Un horaire vraiment trop surchargé
Few things in the world are more powerful than a positive push. A smile. A world of optimism and hope. A ‘you can do it’ when things are tough.
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